Мария Лапынина

персональный тренер по фитнесу
с высшим спортивно-педагогическим образованием и многолетним опытом

моя главная миссия — помогать женщинам чувствовать себя сильными, здоровыми и красивыми, возвращать лёгкость движения и уверенность в собственном теле

( I )

Обо мне

Обо мне

За 4 года работы я помогла более 250 девушкам стать стройными, подтянутыми и уверенными в себе

Со мной вы получите не просто план, а системный подход, который работает на результат и формирует новые привычки на долгие годы

( II )

Направления работы

коррекция осанки

Избавление от сутулости и формирование красивой линии спины

01

тренировки для ягодиц

Упругость, форма и избавление от дряблости

02

снижение / набор массы тела

Грамотных подход без жёстких ограничений

03

здоровая спина

Безопасные тренировки при болях в спине и пояснице

04

проработка низа живота

Создание стройного силуэта

05

( III )

Результаты учениц

( IV )

Форматы работы

01

Индивидуальное ведение

Что входит:
• совместная работа: общение, поддержка и ответы на любые вопросы в удобном мессенджере.
• 8–12 тренировок в записи с подробным объяснением техники, разбором ошибок и их корректировкой
• диагностика осанки и тестирование перед началом работы
• персональный план питания с расчётами и готовыми рецептами

10 000 ₽ ( в месяц )

02

закрытый клуб peach home

Авторская программа тренировок с акцентом на построение идеального тела без раскаченных ног, но с упругими ягодицами и плоским животом
Направления:

• функциональные и силовые тренировки

• пилатес

• растяжка

• коррекция осанки и дыхания

• МФР и зарядки для восстановления

4999 ₽ ( навсегда )

03

индивидуальный план питания

Что вы получаете:

• Персональный план питания на 4 недели — с учётом ваших целей (снижение веса, набор массы или поддержание формы);
• Список покупок — удобно структурированный по категориям и сроку хранения, чтобы экономить время и деньги;
• Простые и вкусные рецепты с пошаговыми советами — готовить будет легко, а результат не заставит себя ждать;
• Учёт вашего бюджета, продуктовой корзины и вкусовых предпочтений.

4000 ₽ / мес

04

Курс зарядок Sculpt & Flow

В курсе тебя ждёт 10 разнообразных зарядок, высокобелковые завтраки, моя личная подборка спортивной одежды и чат поддержки. Каждая зарядка создана, чтобы:
✨ активизировать лимфоток и снять утренние отёки,
✨ вернуть телу гибкость, лёгкость и плавность,
✨ укрепить осанку и снять зажимы в спине и плечах,
✨ наполнить ум спокойствием, а лицо — здоровым румянцем
Все занятия уникальны, не повторяются и сняты на профессиональную камеру, чтобы вам было приятно смотреть

990 ₽ ( навсегда )

( V )

Отзывы